TWENTERAND/VROOMSHOOP  – Denkt u ook wel eens ‘Ik wil meer bewegen en gezonder eten?’ Kom dan naar de Actieve Ontmoeting! De Actieve Ontmoeting is een activiteit voor senioren (75+) die meer willen bewegen, gezonder eten en het gezellig vinden om dit samen te doen.

Bij het ouder worden is goede voeding, samen met beweging, belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Maar wat is goede voeding, waar moet u op letten? En wat zijn passende oefeningen om uw conditie te behouden/ te verbeteren?  Deze vragen komen allemaal aan bod tijdens 8 bijeenkomsten van de Actieve Ontmoeting.  De ochtenden worden begeleid door een medewerker van ZorgSaam Twenterand.

We starten de ochtenden met een gezellig samenzijn onder het genot van een kopje koffie/thee. Daarna bereiden en koken we ons eigen eten. Adviezen over gezonde voeding worden samen met een diëtiste besproken. Onder begeleiding van een fysiotherapeut gaan we bewegen. Vanzelfsprekend wordt er rekening gehouden met ieders kunnen. Iedereen kan meedoen. Vervolgens eten we samen, wat is er gezelliger dan dat!

Wanneer               : Maandag 25 april, 2, 9, 16, 23 en 30 mei, 13 en 20 juni 2022
Tijd                       : Van 10.00 – 13.30 uur
Locatie                    : Het Punt Vroomshoop
Kosten                  : 5 euro per ochtend (inclusief maaltijd + drinken)
Aantal deelnemers : Maximaal 12 personen.

Corona                  : Deze activiteit betreft een besloten groep. Een corona                                             toegangsbewijs is daarom (nu) niet nodig. Verandert dit door nieuwe                                  regelgeving dan brengen wij u op de hoogte.

Informatie en aanmelden:

Via ZorgSaam Twenterand
Telefoon       : 0546- 481 456

Mail              : contact@zorgsaamtwenterand.nl onder vermelding van    ‘Aanmelden Actieve Ontmoeting.’                     Vermeld naam en telefoonnummer zodat wij contact met u kunnen opnemen.