TWENTERAND –  Bent u ook weleens de grip op uzelf kwijt? Verliest u zich in emoties terwijl u dit eigenlijk niet wilt? Of u wordt kwaad vanwege iets kleins. Merkt u dat het slapen minder gaat? Soms lijkt het alsof emoties u overspoelen.  Gelukkig is er veel wat u kunt doen om een betere balans in uw leven te krijgen. Als u hier behoefte aan heeft of nieuwsgierig bent hoe u de regie in eigen hand kunt houden is deze cursus die door Impluz gegeven wordt misschien een goede stap voor u.

In de cursus Mentaal Fit leert u wat u zelf kunt doen om dit soort situaties beter te verdragen en om er anders mee om te gaan waardoor u zich prettiger voelt. Door oefeningen en handvatten leert u om uw balans te (her)vinden.

Wat kunt u doen?
Om grip op uw leven te krijgen is het belangrijk om u te richten op de problemen waar u wel invloed op hebt. Door anders om te gaan met de problemen waar u tegenaan loopt kunt u zich weer sterker gaan voelen, krijgt u meer zelfvertrouwen en kunt u zich energieker gaan voelen.

In deze basiscursus krijgt u handvatten om (beter) om te gaan met stress en spanning, met slaapproblemen, met negatieve gedachten en leert u hoe u een (betere) balans tussen draaglast en draagkracht kunt verkrijgen. Impluz in samenwerking met de Kern (beiden onderdeel van de Dimence groep) bieden ondersteuning om de psychische veerkracht te vergroten.

Informatie en aanmelding
Deze cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten en start op 23 september. De andere data zijn 30 september, 7 en 14 oktober.
Voor de deelnemers zijn er geen kosten aan verbonden.
Er is geen verwijzing nodig
Locatie: Westerhaar. Tijdstip: 19.00 – 21.00 uur.

Voor meer informatie of aanmelding kunt u bellen of mailen met:  secretariaat Impluz 0570-604900, info@impluz.nl